あなたのアイデンティティを強みにする
アイデンティティはしばしば固定されたもの、「自分が何者であるか」を決めるラベルとして理解されがちです。
しかし実際には、あなたのアイデンティティは生きたリソースです。成長し、変化し、あなたに力を与えてくれます。
なぜアイデンティティがリソースなのか
- 不安な時期に支えを与えてくれます。
- あなたの価値観や目標を思い出させてくれます。
- あなたを自分の歴史や経験と結びつけてくれます。
- あなたが成長できることで、新たな可能性を開いてくれます。
アイデンティティを意識的に活用する
- 今のあなたを強くしているアイデンティティの部分を明確にしましょう。
- 新たに育てたい、あるいは手放したい部分を認識しましょう。
- アイデンティティを、あなたに指針やモチベーションを与えるものとして活用しましょう――自分を縛るものではなく。
あなたの次のステップ
アイデンティティをリソースとして捉えることで、なりたい自分を主体的に形作ることができます――それは今日だけでなく、これから先も。
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- 自己省察のためのエクササイズ
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