Benjamins BESTFORMING: Meditation
7. März 2022
Mit 17 war mir Meditieren suspekt. Ich erkannte keinen Sinn darin, und der Grund dafür war, dass ich nicht in der Lage war, das Gedankenkarussell...
Mit 17 war mir Meditieren suspekt. Ich erkannte keinen Sinn darin, und der Grund dafür war, dass ich nicht in der Lage war, das Gedankenkarussell...
Ich war in meinem Leben schon oft verletzt: Angefangen hat es mit einem Armbruch, den ich mir beim „Faules Ei“-Spielen mit 7 Jahren zugezogen habe....
Als Kind war ich stets ein wenig „kräftig“, als Jugendlicher hatte ich Übergewicht: Dieses Bild bringt es auf den Punkt: Nicht so übergewichtig, dass es...
Mein Sport war über viele Jahre Tennis: Um in dieser Sportart besser zu werden, absolvierte ich Tennistraining. Das ist das übliche Verständnis von Sport und...
Was Deine Bestform ist, hat sehr viel mit Deiner Persönlichkeit zu tun. Mir gefiel es schon immer, wenn alle Augen auf mich gerichtet waren: Dafür...
„Da ist er wieder, mein Zappelphilipp!“ Erst, als ich mit 30 Jahren die offizielle Diagnose ADHS bekam, verstand ich, dass mein Vater teilweise Recht hatte....
Das erste Fotoshooting meines Lebens: Das Ziel meiner Eltern: Ein bestmögliches Bild fürs Familienalbum. Damals war das etwas Besonderes: Termin im Fotostudio, Belichtung, Requisiten....
Dieses Bild zeigt mich beim Trainieren: Jedes Kind „trainiert“ täglich stundenlang. Wir Erwachsene nennen es meist anders, z.B. „krabbeln“, „greifen“, „halten“, „aufstehen“ oder ganz allgemein...
Mein Name ist Benjamin, genauer bzw. vollständig: Dr. rer. pol. Benjamin Philippe Erhardt, aber dazu später mehr. Ich bin am 9.9.1980 in Leonberg bei Stuttgart...
Abnehmen zu können, ohne Sport zu machen, ist das Erfolgsgeheimnis vieler nachhaltig schlanker Menschen. Meine besten Tipps dazu: SlowCarb statt LowCarb, so wenig Zucker wie möglich,...
© 2026 bestforming. All rights reserved
Sie sehen gerade einen Platzhalterinhalt von Vimeo. Um auf den eigentlichen Inhalt zuzugreifen, klicken Sie auf die Schaltfläche unten. Bitte beachten Sie, dass dabei Daten an Drittanbieter weitergegeben werden.
Mehr InformationenSie sehen gerade einen Platzhalterinhalt von YouTube. Um auf den eigentlichen Inhalt zuzugreifen, klicken Sie auf die Schaltfläche unten. Bitte beachten Sie, dass dabei Daten an Drittanbieter weitergegeben werden.
Mehr InformationenSie müssen den Inhalt von reCAPTCHA laden, um das Formular abzuschicken. Bitte beachten Sie, dass dabei Daten mit Drittanbietern ausgetauscht werden.
Mehr Informationen
