Wo stehst du gerade?
Jede Veränderung beginnt mit einem ehrlichen Blick auf die Gegenwart.
Der IST-Zustand beschreibt, wie dein Leben, deine Gewohnheiten und deine Gesundheit jetzt aussehen – nicht, wie du sie dir wünschst oder wie andere sie sehen.
Warum der IST-Zustand wichtig ist
- Er macht sichtbar, welche Routinen dir guttun – und welche dich blockieren.
- Er zeigt, wo Überlastung, Stress oder fehlende Balance entstehen.
- Er ist die Basis für jede Veränderung: Nur wenn du weißt, wo du stehst, kannst du den Weg in eine neue Richtung planen.
Fragen, die dir helfen
- Wie fühle ich mich körperlich und mental im Alltag?
- Welche Routinen geben mir Energie – welche rauben mir Kraft?
- Wo stehe ich beruflich, privat, gesundheitlich?
- Was will ich auf keinen Fall mehr so weitermachen?
Dein nächster Schritt
Der IST-Zustand ist kein Urteil, sondern eine Momentaufnahme. Er ist der Ausgangspunkt deiner Reise – nicht mehr und nicht weniger.
Die bestforming App unterstützt dich dabei, deinen IST-Zustand bewusst zu erfassen:
- Checklisten, die dir Klarheit geben,
- Tracking-Tools für Schlaf, Bewegung und Energie,
- Reflexionsübungen, die Muster sichtbar machen.
Hol dir die App und mach den ersten Schritt: Lerne dich selbst kennen – so wie du bist, heute.