Warum Konflikte unvermeidbar sind
Wo Menschen zusammenleben oder zusammenarbeiten, entstehen unterschiedliche Bedürfnisse, Meinungen und Erwartungen.
Konflikte sind deshalb normal – entscheidend ist, wie wir mit ihnen umgehen.
Gutes Konfliktmanagement verwandelt Spannungen in Klarheit und Wachstum.
Typische Stressverstärker in Konflikten
- Unausgesprochene Erwartungen: „Der andere sollte doch wissen, was ich will.“
- Angriff & Verteidigung: Diskussionen werden zu Kämpfen.
- Vermeidung: Konflikte werden unterdrückt, bis sie explodieren.
- Mangelnde Perspektivübernahme: nur die eigene Sicht zählt.
Wege zu konstruktivem Konfliktmanagement
- Aktiv zuhören: wirklich verstehen, statt nur auf Gegenargumente zu warten.
- Ich-Botschaften nutzen: eigene Gefühle benennen, statt Vorwürfe zu machen.
- Lösungsorientiert denken: Fokus auf das, was beide Seiten gewinnen können.
- Respekt wahren: auch in hitzigen Diskussionen wertschätzend bleiben.
Erste Schritte
- Atme tief durch, bevor du reagierst.
- Benenne deine eigenen Bedürfnisse klar.
- Höre der anderen Seite zu, bevor du deine Position erklärst.
- Suche nach einem Kompromiss statt nach einem Sieg.
Dein nächster Schritt
Konflikte können Stressquelle oder Entwicklungschance sein – die Entscheidung liegt bei dir.
Die bestforming App unterstützt dich dabei:
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