Blutzuckerspiegel stabilisieren: Wie Du Pralinen richtig isst
Solltest Du eine Schachtel Pralinen auf einmal oder über den Tag verteilt essen, um Deinen #Blutzuckerspiegel zu stabilisieren? Stell Dir vor, Du hast eine Schachtel Deiner Lieblingspralinen vor Dir. Ist es besser, sie auf einmal zu essen oder über den Tag verteilt? Um Deinen Blutzuckerspiegel stabil zu halten und die Fettaufspeicherung zu minimieren, ist es […]
…warum ich heute Fleisch nicht mehr für schädlich halte
Ich hatte im Januar 2019, also vor etwa 5 Jahren, einen Artikel geschrieben, in dem ich eine pescetarische #Ernährung ohne #Fleisch als die mit dem geringsten #Sterberisiko assoziierte #Ernährungsweise dargestellt habe (vgl. Die BESTFORMING Ernährung: Pescetarisch und zuckerarm). Vielen Dank, lieber Ulf, dass du durch deine konkrete Frage zu meinem #Ernährungsplan aus dem Mai 2024 die […]