Warum gebrauchte Tage zu BESTFORMING dazugehören
Ich hatte heute einen gebrauchten Tag. Es war kein schlechter oder gar schlimmer Tag. Aber es war ein Tag, an dem nichts geklappt hat, was ich mir vorgenommen hatte. Die Frage ist nicht, wie ich das hätte vermeiden können, sondern, wie ich damit umgehe. Ich wollte heute eigentlich die letzten Geschenke einpacken. Ich wollte einen […]
Intervallfasten läßt Körper und Waage durchatmen
Das gilt besonders für die anstehenden Feiertage. Ich habe gestern und heute einen Vorgeschmack bekommen: Drei unterschiedliche Einladungen zu großen Essen an zwei Tagen, bei denen ich eigentlich gerne so richtig reinhauen möchte. Eine Katastrophe? Die Antwort ist einfach: Nein! Intervallfasten zwischen den Mahlzeiten. Ja genau, wie in dem guten alten „running gag“, der eigentlich […]
„Hallo Ihr Lieben, mein Name ist Benjamin“
In meinem Tagebuch könnt Ihr verfolgen, wie ich selbst versuche, jeden Tag aufs Neue BESTFORMING zu leben. Und damit fange ich ausgerechnet kurz vor Weihnachten an zu schreiben. In genau der Zeit des Jahres, in der BESTFORMING in vielen Aspekten zu kurz kommt. In vielen aber auch nicht, denn ich liebe Weihnachten, und ich weiß, […]