Fettabbau: Die biologische Mathematik der Kalorien
20. September 2024
Wir verbrauchen 24 Stunden am Tag Energie, und wir nehmen im Tagesverlauf Energie durch #Essen zu uns. Diese Energie wird in #Kalorien gemessen. Wenn wir
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Stellen wir uns 2 unterschiedliche Männer vor, die beide 1,88m groß sind und beide 105kg wiegen. Sind diese beiden Männer nun gleich „dick“? Beide haben
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#Urlaub # reflektieren #Vorfreude #Packen #Vorbereitung #Packliste
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aus „Eine BESTFORMING ABNEHMWOCHE“ (PODCASTSERIE VON DR. BENJAMIN ERHARDT) ➔ Hier klicken zur Übersicht der Podcastserie Podcast-Dauer: 19:25 Ja, und hier in meinen Notizen habe
aus „Eine BESTFORMING ABNEHMWOCHE“ (PODCASTSERIE VON DR. BENJAMIN ERHARDT) ➔ Hier klicken zur Übersicht der Podcastserie Podcast-Dauer: 14:59 Vorüberlegungen, die du anstellen solltest, wenn du
Als Kind war ich stets ein wenig „kräftig“, als Jugendlicher hatte ich Übergewicht: Dieses Bild bringt es auf den Punkt: Nicht so übergewichtig, dass es
Die sogenannte Keto-Diät gilt heutzutage als optimale Diät im Bodybuilding, denn damit ist es möglich, Fettabbau und Muskelaufbau zu verbinden, bzw. als Minimum bei sehr
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