Produktivitätssteigerung 50x: Wie ich mit meinem Ai1st 2nd Brain das erreichte, wofür ein einzelner Mensch eigentlich 225 Stunden brauchen würde
Ich möchte dir heute meine erste echte Erfolgsgeschichte erzählen. Nicht als Werbetext – sondern als Erfahrungsbericht. Ich bin Dr. ADHS, Gründer von #Ai1st aka #AiFirst. Und ich bin gleichzeitig auch: der erste Kunde meines eigenen Systems. Als ich das Ziel definierte, mit Ai1st 100 zahlende Kunden zu je mindestens 999 € zu gewinnen, war mir klar: […]
Ai1st Manifest. Version: 2.3 – 16. Mai 2025.
Präambel – Zitate des Gründers “#Ai1st is the #bestforming version of #AiFirst.“ und „Biologisch sind wir auf den Versuch programmiert, unseren Kindern in der Zukunft ein besseres Leben zu ermöglichen, als wir es selbst in der Vergangenheit hatten und heute haben. Heute, das ist momentan das Jahr 2025. 2024 hat durch die Massenverbreitung von ChatGPT […]
Wie ich durch KI zu Coenzym Q10 kam
Um meiner Mutter zu demonstrieren, wie leistungsstark die KI Stand heute bereits ist, habe ich sie gebeten, folgenden Artikel zu schreiben: „Bitte schreibe einen Artikel über die aktuell empfehlenswertesten Nahrungsergänzungen für #Langlebigkeit auf dem heute gültigen Stand der Wissenschaft.“ Und nun ist Coenzym Q10 zusätzlicher Bestandteil von #bestforming und meiner eigenen Nahrungsergänzungen. Denn während ich […]
Fettabbau: Die biologische Mathematik der Kalorien
Wir verbrauchen 24 Stunden am Tag Energie, und wir nehmen im Tagesverlauf Energie durch #Essen zu uns. Diese Energie wird in #Kalorien gemessen. Wenn wir mehr Kalorien verbrauchen, als wir durch Essen zuführen, greift der Körper auf seine Energiereserven zurück. Der Körper nutzt nun das eigene Fett wie eine Batterie, um das #Kaloriendefizit auszugleichen, also […]
Das Gesundheitspulver: bestforming Produkt #1
Die Geschichte des #bestforming Gesundheitspulvers begann damit, dass ich in einem populärwissenschaftlichen Buch „How Not to Die“ von Dr. Greger die Empfehlung las, jeden Tag etwa ein Gramm #Kurkuma zu essen. Unter allen Gewürzen hat Kurkuma herausragende Eigenschaften für die #Gesundheit. Und daher halte ich diese Empfehlung nach eigener Recherche für sinnvoll. Daraus ergaben sich […]
Was die Angst vor explodierenden Handys mit bestforming zu tun hat
Wir alle haben zur Kenntnis genommen, dass die Hizbollah einen schweren Schlag erlitten hat, als kürzlich tausende Pager ranghoher Mitglieder ihrer Organisation explodierten. Natürlich ist das eine neue Form der Kriegsführung, insbesondere, da am Folgetag Walkie-Talkies explodierten, manche davon auch während der Trauerfeiern für Tote der explodierten Pager. Was ergibt sich daraus? Letztendlich #Angst vor […]
Erfolgreiche Kommunikation durch „Klartext“, bzw. Verständnis + 4 weitere Vs
Ich habe in den vergangenen Tagen das Buch „Klartext im Business“ von Herrn Hahl gelesen. Dies war für mich interessant für die konkrete Ausgestaltung der Kommunikation zwischen #bestforming Betreuer und Kunde. Kurz zum Buch: Herr Hahl ist Berater, das Buch ist ein typisches Werbemedium, mit dem Herr Hahl neue Beratungskunden akquirieren möchte. Das Buch ist […]
bestforming als Lebenskonzept gegen den Post-Future-Hangover
Vielen Dank, lieber Marc Schumacher. Ihr Interview („Haben wir einen Post Future Hangover?“) war für mich inspirierend, sehr emotional, und hat bei mir diverse wunderschöne Gedanken ausgelöst. Gedanken, wie Peter Pan sie braucht, um zu fliegen. Hier ist der Link zu diesem Interview, das ich jeder und jedem von tiefstem Herzen empfehlen möchte: https://podcasts.apple.com/de/podcast/tomorrow-business-stars-lifestyle/id1524307880?i=1000668818128 Für […]
Gedanken zu meinem 44. Geburtstag
Vorgestern bin ich 44 Jahre alt geworden. Und wie inzwischen immer habe ich mir zu meinem neuen Lebensjahr viele Gedanken gemacht. Zunächst einmal habe ich mein Lebensmotto überarbeitet. Und weil ich mein Lebensmotto überarbeitet habe, habe ich für das neue Lebensjahr kein separates #Motto gewählt. Vor zwei Jahren war mein Jahresmotto: Ich lasse jetzt los […]
Die Kern-Lebensmittel für einen „echten“ bestforming Ernährungsplan
Heute habe ich einen weiteren #Entladetag, da ich immer noch nicht in der Ketose bin. Ich habe die letzten drei Tage trainiert, daher ist heute #Ruhetag. Ich nutze diesen, um zugunsten der #Ketose nochmals mit der Kalorienmenge ans untere Limit zu gehen, was bei mir 1800 Kalorien entspricht. Deutlich gesagt: An einem Tag ohne #Training […]