BESTFORMING Personal Plans 30 Tage kostenlos testen

Die BESTFORMING Personal Plans sind individuelle Ernährungs- und Trainingsprogramme auf der Basis des aktuellen Stands der Ernährungs- und Trainingswissenschaften. Wenn Du magst, kannst Du alle BESTFORMING Personal Plans kostenlos und ohne Risiko 30 Tage lang testen.

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Das solltest Du grundsätzlich über alle BESTFORMING Personal Plans wissen:

Trainingspläne:

  1. BESTFORMING Training ist progressives Krafttraining mit Gewichten. Du kannst gern zusätzlich Ausdauer-Training oder Deinen Lieblingssport betreiben, aber die seit langem gültige wissenschaftliche Erkenntnis ist: Wenn Du Deinen Körper lange gesund erhalten willst, geht am richtigen Krafttraining kein Weg vorbei.
  2. Du brauchst nicht unbedingt viel Equipment für Krafttraining nach BESTFORMING; es genügen ein Paar Kurzhanteln und eine Gymnastikmatte. Du kannst auch in Deinem Fitnessstudio trainieren, falls Du in einem Mitglied bist.
  3. Einen der größten Beiträge, die Du für Deine eigene Gesundheit und die des Planeten leisten kannst, ist, möglichst wenig zu sitzen, und so häufig wie möglich mit dem Fahrrad oder zu Fuß unterwegs zu sein. Dein BESTFORMING Trainingsplan motiviert Dich dazu.

Ernährungspläne:

  1. BESTFORMING Ernährung basiert auf pflanzlichen, unverarbeiteten, vollwertigen Lebensmitteln, unter der optionalen Hinzufügung von Fisch/Meeresfrüchten, seltener Eiern und/oder Milchprodukten, noch seltener Geflügel, und noch seltener "rotes" Fleisch. Nach aktuellem Stand der Ernährungswissenschaft ist diese Zusammensetzung ideal, um bis ins hohe Alter gesund zu bleiben.
  2. Wenn Du nicht so selten tierische Produkte wie Eier, Milch(produkte) und/oder Fleisch essen möchtest, ist das ok. Du entscheidest, wann für Dich zu wenig Genuss entsteht. In BESTFORMING hast Du Ernährungspläne für alle Möglichkeiten: vegan, vegetarisch, mit Fisch/Meeresfrüchten, mit Eiern, Käse, Geflügel und Fleisch. Wie häufig Du welchen verwendest, liegt bei Dir.
  3. Wenn Du keinen Fisch magst, lass ihn einfach weg, dann aber bitte Omega-3 als Nahrungsergänzung.
  4. Die BESTFORMING Ernährung basiert auf biologisch, regional und saisonal erzeugten Lebensmitteln. Das ist gut für Dich und gut für den Planeten. Du wirst ganz automatisch zum Klima-Schützer!

Fragen? Dann schreib’ mir. Jede E-Mail wird beantwortet, versprochen!

Bereit für den ersten Schritt?

Dann finde heraus, welcher Personal Plan zu Dir passt:

  1. Du „fütterst“ den BESTFORMING Plan-Finder mit einigen Angaben zu Dir und Deinen Wünschen (komplett anonym, dauert 1-2 Minuten) und wir schlagen Dir einen persönlichen Plan vor, mit dem Du Deine Bestform erreichen kannst.
  2. Wenn Du mit dem Vorschlag einverstanden bist, kaufst Du den Plan. Wenn Du BESTFORMING kostenlos testen willst, wählst Du einen der 30 Tage-Pläne. → Zur Preisübersicht.
  3. Du verwendest Deinen persönlichen Plan im Alltag und kannst Dich jederzeit an mich wenden, wenn Fragen oder Probleme auftauchen. Mein Versprechen: Jede E-Mail wird beantwortet.

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