તમે હાલમાં ક્યાં ઊભા છો?
દરેક બદલાવની શરૂઆત વર્તમાન પર એક ઈમાનદાર નજરથી થાય છે.
હાલત વર્ણવે છે કે તમારું જીવન, તમારી આદતો અને તમારું આરોગ્ય હમણાં કેવું છે – એવું નહીં કે તમે તેને કેવી રીતે ઈચ્છો છો અથવા બીજા લોકો તેને કેવી રીતે જુએ છે.
હાલત કેમ મહત્વપૂર્ણ છે
- તે દેખાડે છે કે કઈ રુટિન્સ તમને ફાયદાકારક છે – અને કઈ તમને અટકાવે છે.
- તે બતાવે છે કે ક્યાં ઓવરલોડ, તણાવ અથવા સંતુલનનો અભાવ થાય છે.
- તે દરેક બદલાવ માટે આધાર છે: માત્ર ત્યારે જ તમે જાણો છો કે તમે ક્યાં ઊભા છો, તમે નવી દિશામાં માર્ગ યોજના બનાવી શકો છો.
પ્રશ્નો, જે તમને મદદ કરશે
- હું રોજિંદા જીવનમાં શારીરિક અને માનસિક રીતે કેવી રીતે અનુભવું છું?
- કઈ રુટિન્સ મને ઊર્જા આપે છે – કઈ મારી શક્તિ ખેંચી લે છે?
- હું વ્યાવસાયિક, ખાનગી, આરોગ્યની દૃષ્ટિએ ક્યાં ઊભો છું?
- હું કયું કામ હવે આગળ વધારવું નથી ઈચ્છતો?
તમારો આગળનો પગલું
હાલત કોઈ નિર્ણય નથી, પણ એક પળનો ફોટો છે. તે તમારી મુસાફરીનો આરંભ બિંદુ છે – એના કરતાં વધારે કે ઓછું નહીં.
bestforming App તમને તમારી હાલત જાગૃત રીતે નોંધવામાં મદદ કરે છે:
- ચેકલિસ્ટ્સ, જે તમને સ્પષ્ટતા આપે છે,
- શયન, ચળવળ અને ઊર્જા માટે ટ્રેકિંગ ટૂલ્સ,
- વિચારવિમર્શની કસરતો, જે પેટર્નને દેખાડે છે.
એપ ડાઉનલોડ કરો અને પહેલું પગલું ભરો: પોતાને ઓળખો – જેમ તમે છો, આજે.