BESTFORMING Programme

So kommst Du in Bestform

Gesund ernähren

Du willst Dich im Alltag gesund ernähren? Richtiger Gedanke! Denn: Gesunde Ernährung ist aus wissenschaftlicher Sicht die Basis für ein langes, gesundes Leben. Und: Was gut für Dich ist, ist auch gut für den Planeten. Richtige Ernährung ist aktiver Klimaschutz!

Gesunde Ernährung im Alltag erfordert etwas praktisches Wissen. Deshalb enthält das BESTFORMING Ernährungs-Programm alles, was brauchst, um Dich ab morgen richtig zu ernähren. Und zwar nach dem aktuellen Stand der Wissenschaft, nicht nach irgendeinem Ernährungs-Trend.

Gesund abnehmen

Du willst gesund abnehmen. Das heißt vor allem: Keine Wunder-Mittel, keine unnötigen Qualen. Wenn Du nachhaltig und ohne den berühmten Jo-Jo-Effekt abnehmen willst, bedeutet dass, dass Du Körperfett abbauen musst. Und das geht nur über eine sinnvolles, gut durchzuhaltendes Kaloriendefizit.

Phasen mit Kaloriendefizit sollten wissenschaftlich gesehen kurz sein. Um nach dem Abnehmen Dein Wunsch-Gewicht zu halten, solltest Du Dich richtig ernähren. Das BESTFORMING Ernährungsprogramm enthält alles, was Du zum gesunden Abnehmen und gesunden Gewicht halten benötigst.

Körper stärken

Du willst Deinen Körper stärken, um ihn gesund zu halten, gut auszusehen und Dich vor Rückenschmerzen und Co. zu schützen? Sehr gute Idee! Wissenschaftlich gesehen ist Krafttraining das Beste, was Du für Deinen Körper - neben gesunder Ernährung - tun kannst. Oder trainierst Du bereits und bist mit den Resultaten nicht zufrieden?

Fakt ist: Für effektives Krafttraining benötigst Du maximal 2 Stunden pro Woche. Mit einem wissenschaftlich fundierten Trainingsprogramm siehst Du bei diesem Aufwand zuverlässig und schnell Resultate. Alles, was Du dafür brauchst, findest Du im BESTFORMING Trainings-Programm BASIS.

Traumfigur

Du willst gesund und dauerhaft zur die Modell-Figur? 3-4 Mal in der Woche Training und die richtige Ernährung sind dafür ok, solange es garantiert funktioniert?

Bestens. Dann sieh' Dir BESTFORMING Training PRO an. Training PRO bringt Dich in Kombination mit dem BESTFORMING Ernährungs-Programm sicher und planbar zu Deiner Traumfigur.

Maximum an Muskeln

Für Dich muss es krachen. Was hart trainieren heißt, weißt Du längst, aber Du willst einfach mehr aus jeder Einheit rausholen. Und Du weißt, dass die richtige Ernährung dazugehört, aber keine Chemie.

Ok. Dann sieh' Dir BESTFORMING Training PRO an. Training PRO bringt Dich in Kombination mit dem BESTFORMING Ernährungs-Programm gesund und planbar an Dein persönliches Muskel-Maximum.