Willst Du in
Bestform sein?

Bestform ist etwas sehr Individuelles: Was für Dich Bestform ist, bestimmst Du selbst!

Es gibt unzählige Ratgeber zu Ernährung und Körpertraining, aber wissenschaftlich gesehen ist klar, was Du tun musst, um in Deine Bestform zu kommen: Es geht um gesunde Ernährung und das richtige Körpertraining. Bestform ist also eine Frage des richtigen Wegs, der aber auch in Deinen Alltag passen muss.

Ich bin Benjamin Erhardt, Jahrgang 1980, Unternehmer, Ehemann und Vater. → Mehr zu mir. Ich habe 10 Jahre gebraucht, um einen Weg zu meiner Bestform zu finden, der in meinen Alltag passt. Bestform heißt für mich: Gesund sein (und bleiben) und gut aussehen.

Wenn Du magst, kannst Du weiter unten herausfinden, → was für Dich Bestform bedeutet, oder Du lässt mich Dir erst einmal mehr über BESTFORMING erzählen.

BESTFORMING. Noch eine Fitness-und Ernährungs-Mode?

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Es gibt unzählige Ernährungs- und Fitness-Ratgeber, Apps, Konzepte und Moden, die sich oft gegenseitig widersprechen. Das kann doch nur bedeuten, dass es kein "richtiges" Ernährungs- oder Trainingskonzept gibt, oder?

Wissenschaftlich fundiert zu Deiner Bestform

Fragt man allerdings Menschen, die sich wissenschaftlich mit Ernährung und Training befassen, ändert sich das Bild: In der Wissenschaft ist weder umstritten, was richtige Ernährung ist, noch wie man richtig trainiert.

BESTFORMING gibt es, weil ich bei all den vielen Trainings- und Ernährungs-Ratschlägen nicht mehr durchgeblickt habe. Mehr dazu erzähle ich Dir im Video untenim Video links.

Das sagen → andere Menschen über BESTFORMING.

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Ich will mich gesund ernähren, ohne irgendwelchen Ernährungs-Trends hinterherzulaufen.

Ich will gesund und nachhaltig abnehmen, ohne Wunder-Mittel und ohne mich zu quälen.

Ich will zuverlässig und gesund Muskeln aufbauen, ohne mehr als 2h Training pro Woche.

Ich will die Traumfigur. 3-4 Mal pro Woche Training und die richtige Ernährung sind ok. Aber funktionieren muss es!

Es muss krachen! Ich will das Maximum an Muskeln, gesund und ohne Doping.

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für Deine Bestform

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